Op de donderdagavond wordt er getraind door de competitiespelers. Dit gebeurt in twee groepen van elk een uur. Deze donderdagavond trainingen worden verzorgd door de train(st)er.
In de eerste trainingsgroep zitten de spelers van team 1 t/m team 4. De tweede groep bestaat uit de spelers van team 5 t/m 9. Elke week worden de tijden van de groepen omgedraaid. De tijden zijn van 19.45 tot 20.45 en van 20.45 tot 21.45 uur. Voor reservespelers is er ook de mogelijkheid om zich aan te sluiten bij de training, dit kan bij de groep van hun eigen niveau.
Verder is er op de maandagavond nog een training voor een selecte groep spelers. Deze training wordt verzorgd door de techniek trainer Aad van Zeijl. Spelers kunnen zich bij de start van het seizoen aanmelden voor deze training. In principe is deze training bedoeld voor de 1ste trainingsgroep, maar wanneer er plaats is kunnen spelers van de 2de trainingsgroep zich ook aanmelden. Aanmelding hiervoor gebeurt via een online formulier. Wanneer je je aanmeldt, wordt er verwacht dat je aanwezig bent.